健康！？ウェルネス＆ヘルスケアで健康寿命を延ばす！

ウェルネス＆ヘルスケアの情報サイトとして様々な記事を届けていきます。
人生の後半で後悔しない為の100の方法を皆様にご提供することを目標に、また『健康で大切な人たちと一緒に過ごせる時（寿命）を1日でも長くしたい』そう思っている皆さんの道しるべになればと思います。

日本だけではなく、世界であらゆる研究がなされており、その研究結果やデータ、新しい副作用や、安全の証明など刻々と更新されていきます。

新しい情報をできる限りまとめていきます。

昨今、日本での「健康寿命」についての重要性が介護や医療費などの視点からもみても非常に注目され始めておりますね。

【！】健康寿命とは何ぞや？
に関しましては、こちらの記事を⇒健康寿命ってなに？

この健康寿命を延ばすことこそができれば、今以上に幸せな人生を長く生きることができます。

健康寿命を延ばす方法が、ウェルネス方法、ヘルスケア方法であり、つまり手段なのです。

『ヘルスケア（health care）』は皆さんご存知の通り、健康になる為の活動法であったり健康管理のことを言いますね。

『ウェルネス（wellness）』とは？
健康な心身ならびに社会生活を得て、より積極的・創造的な健康を目指し、維持・発展させようとする生活行動をいう。病気の予防を前提として、食生活の改善や適度な運動などをも含めた総合的なとらえ方である。
引用元：ブリタニカ国際大百科事典

あまり聞きなれない人もいるかもしれませんが、近年日本でもよく使われはじめています。

当サイトのタイトル『ココロとカラダを健康に。』にも書いてますように、精神面と身体面のどちらも含んだより広義に、よりトータル的に健康をとらえた意味を持つということです。

日頃の食生活の改善や、もちろん肥満予防の為の適度な運動、ダイエットも重要なテーマです。スキンケアを支える日用品の化学成分の見直しなど、

「それ！知りたかった！」

というような記事内容も沢山ご用意してまいります。

全ては、健康なライフスタイルと幸せを手に入れる為に。

ウェルネス＆ヘルスケアの情報サイト『美健の神様』より