水素・水素水を知ろう「驚きの還元力」

美容や健康、老化防止に効果があると話題の「水素水」、医学的な面からも大変注目されています。その「水素」は、実は2007年に我々の健康に効果があると公に発表されてから、ますます注目の的となり有名芸能人も愛用するなどTVでの露出も増えてきました。

この、水素・水素水について簡単に説明しておきます。
（※ 専門的な部分はなるべく省き、要点わかりやすくしております。また使用しているイラストはすべてオリジナルとなります）

水素水、水素分子（H2）とは？

学校で習った原子番号1は、水素原子（H）だということは覚えていますでしょうか？

水素（H）はそれ単体ではなく、安定した水素ガス（H2）として存在していることがほとんどです。無臭、無味、無色であり、この水素ガス（H2）が溶け込んだ水（H2O）を「水素水」と言います。

▶水素分子のサイズを知ろう

ずべての物質のなかで最も小さい物質であり、ペットボトルなどは容易に通り抜けてしまうほどです。分子量 2.01588、最も軽い気体であり、原子間距離は 0.074 nm ‐

つまり、地球上で確認されている最も小さい為、目には見えません。コエンザイムQ10の約432分の1ですし、小さい方であるビタミンCと比べても全くサイズが違います。

水素は、飲用から約20分程度で全身の隅から隅までの細胞にいきわたってしまうのです。飲む水素水にもよりますが、概算で1つの細胞に200万や300万個以上の水素が浸透することになるのです。

▶水素の飲みすぎは特に問題はない

別ページの水素水の効果・効能で詳しく記載しておりますが、身体中に取り込んだ水素は悪玉活性酸素（老化・病気等の原因）と呼ばれるものと結合し、水（H2O）に変わり、汗や尿として体外に排出されます。また、余分だった水素も同様に大河に排出されるため、副作用などは一切ないものです。

つまり、美容・健康に大敵である悪玉活性酸素を徐越する働き（＝これを還元されると言う）にのみ作用し、他に悪影響はない非常に優れた水素分子なのです。

▶水素の驚異的な抗酸化力（還元力）について

驚くべき水素のパワーはその「還元力の高さ」にあります。ヒトも酸化によって老化していきます。エイジングエアで言われるように老化を遅らせる手段として、酸化作用のある悪玉活性酸素を出来うる限り除去する他ないのです。

水素が注目される前までは、抗酸化（老化防止）対策としてポリフェノールやビタミンC、カテキンなどが取り上げられていましたね。しかし、「水素の抗酸化力（=還元力）」は群を抜いているのです。なので、非常に期待効果が高く、水素水を生活に取り入れる人達が増えているのです。

▶水素・水素水の力について、今後の期待

世界的にも注目されており、研究機関による論文発表は国内外で200本を超えております。医療の分野でも今後ももっと活躍される水素の秘めたる力は、益々解き明かされていくことと思います。

注意が必要なのは、水素が「無色無味無臭」だということを利用し、水素がしっかり入っていない商品であったり、製造時は入っていたかもしれないけれど、消費者が手に取るときには既に水素が抜けきっている商品も存在するようです。

また、自分の生活スタイルに適した水素水のタイプを選ぶとよいですね。家族みんなで継続的に飲み続けるのであれば水素水サーバタイプが断然お得であったり、持ち運びに便利なものであったり種類が様々です。

（参考の為、大きく分けると以下の3パターン）